Autoconocimiento.

Es la habilidad de los seres humanos para conocer nuestras emociones y descubrir nuestras fortalezas y debilidades. Ayuda al desarrollo personal regular de las emociones, también nos permite identificar nuestras fortalezas y áreas que podemos mejorar. Nadie nos conoce mejor que nosotros.

Autoconcepto.

Es la imagen mental que tenemos de nosotros mismos, en ella incluimos nuestras virtudes y defectos, tanto físicos como psíquicos. Se contruye a partir de nuestras experiencias y de las opiniones y valoraciones de los demás.

Autoestima.

La autoestima indica cómo de satisfechos estamos con nosotros mismos, aquel sentimiento de autoaceptación. Está es innata y se va construyendo a lo largo de nuestra vida. ¿Nuestra valoración contrasta con la de los demás?

Las siete Aes de la autoestima (aprecio, aceptación, afecto, atención, autoconsciencia, apertura, afirmación)

Claves de la autoestima saludable son:

• Responsabilidad

• Orgullo por éxito

• Afrontar nuevos retos

• Auto valoración

• Rechazo a actitudes negativas

• Sinceridad

• Saber escuchar

• Tomar tus propias decisiones

Autopercepción.

La autopercepción nos indica como vemos nuestra forma de ser y nuestro comportamiento con los demás. Nos ayuda a comprender nuestras emociones, estado de ánimo, sensaciones y sentimientos.